روش تهیه چند نوع سالاد چیکن

طرز تهیه نوع سالاد چیکن

اگرچه سالاد نامیده می شود، اما سالاد مرغ یک وعده غذایی کامل با پروتئین گوشت و سبزیجات مختلف است. می توانید کالری سس استفاده شده در سالاد مرغ را کاهش دهید، یک وعده غذایی کامل و سالم داشته باشید که شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد و از پرخوری جلوگیری می کند. سالاد مرغ بسیار خوشمزه است و معمولا با سینه مرغ یا مرغ چرخ شده درست می شود و جایگزین خوب، آسان و کم کالری برای سالاد سزار است.

1 14 روش تهیه چند نوع سالاد چیکن

شام سالاد مرغ کبابی

آویشن 1 پنی، سینه مرغ نصف، 1/3 قاشق چایخوری نمک، 1/4 قاشق چایخوری فلفل سیاه، 4 برگ کاهو، 1 پیاز، 1 قاشق چایخوری آبلیمو، 1 قاشق غذاخوری سس کچاپ، 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون، 1 قاشق غذاخوری جعفری، 5 نوع گوجه گیلاسی، نصف قاشق چایخوری پاپریکا

مواد لازم سس کنجد

نصف قاشق چایخوری نمک، یک چهارم قاشق چایخوری آویشن، یک قاشق چایخوری آب، یک قاشق چایخوری آرد، یک قاشق چایخوری فلفل.

طرز تهیه سالاد مرغ

برای تهیه سالاد مرغ کبابی با سس مخصوص، سینه مرغ را با نمک، پاپریکا، آویشن و لیمو، سس کچاپ و روغن زیتون مزه دار کنید.کاغذ روغنی را کف سینی فر پهن کنید. سینه مرغ را در فر قرار دهید و حدود 20 دقیقه با دمای 170 درجه سانتیگراد در فر بگذارید تا بپزد و می توانید مرغ را به صورت گریل یا با گریل بپزید. کاهو را بشویید و اجازه دهید آب اضافی آن کشیده شود و با 2 انگشت آن را برش دهید و ته کاسه را با سالاد پر کنید. گوجه های گیلاسی را ورقه کرده و روی سالاد اطراف بشقاب قرار دهید. خیارها را بشویید و از وسط نصف کنید و گرد کنید و روی کاهو قرار دهید. پیاز را خلال کرده و در وسط بشقاب قرار دهید. جعفری را خرد کنید. سینه مرغ را به صورت مورب برش دهید و روی سالاد بگذارید و جعفری بپاشید. برای تهیه سالاد مرغ همه مواد سس را با هم مخلوط کرده و سپس روی سالاد و مرغ کبابی بریزید و سرو کنید.

بیشتر بخوانید: طرز تهیه سوپ بادمجان ملیر

1 15 روش تهیه چند نوع سالاد چیکن

سالاد مرغ و قارچ

25 گرم کره، کاهو در صورت نیاز، یک نوع سینه مرغ بدون استخوان، فلفل، گوجه فرنگی و خیار در صورت نیاز، 7 تا 8 نوع قارچ

بیشتر بخوانید:  روش تهیه کرم محافظ و اسپری آبرسان پوست آویشن

طرز تهیه سالاد قارچ و مرغ

مرغ را با چند عدد پیاز و آبلیمو و نمک و زعفران ساییده شده مخلوط کرده و به مدت 5-4 ساعت در یخچال بگذارید سپس به شکل مستطیل برش دهید و در روغن سرخ کنید یا بجوشانید.مرغ سوخاری معمولا زیباتر و با شکوه تر است. قارچ ها را خرد کرده و در تابه ای با حرارت زیاد تفت دهید تا آب آن تمام شود. پس از خنک شدن مرغ و قارچ، سالاد را به قطعات بزرگ برش دهید. گوجه فرنگی و خیار را خلال کنید. فلفل ها را به صورت مربع یا ورقه برش دهید. هویج را بشویید. همه مواد را با هم ترکیب کرده و سرو کنید. برای تهیه سالاد مرغ می توانید از دو ترکیب استفاده کنید. سرکه بالزامیک، روغن زیتون، نمک، فلفل، آویشن، مایونز، ماست، روغن زیتون، آب لیمو، نمک، فلفل، ادویه جات

بیشتر بخوانید:  روغن برنزه کننده چیست؟ روغن برنزه کننده خانگی

1 16 روش تهیه چند نوع سالاد چیکن

سالاد مرغ ترکی

دستور تهیه سالاد مرغ ترکی

1.2 فنجان نخود پخته، 250 گرم مایونز، دو نوع پیاز، 600 گرم سینه مرغ، سه قاشق سرکه، دو قاشق شکر، یک پیمانه ذرت، 1.2 فنجان خیار شور ناگینی، 1 پیمانه هویج پخته خرد شده . ، شوید تازه خرد شده به میزان لازم، نمک و فلفل به میزان لازم

بیشتر بخوانید: طرز تهیه هلو رانی

مرغ را با نمک و فلفل و کمی آب و پیاز بجوشانید و وقتی خنک شد مکعبی خرد کنید و سبزیجات را با مرغ مخلوط کنید.نمک، فلفل، سس مایونز، سرکه و شکر را با هم مخلوط کرده و به سالاد اضافه کرده و به مدت سی دقیقه در یخچال قرار دهید تا مزه دار شود و بخورید.

بیشتر بخوانید:  مدل گریم کودک + آموزش گریم کردن کودک

1 17 روش تهیه چند نوع سالاد چیکن

سالاد مرغ مکزیکی

وسایل ضروری برای هشت نفر

2 عدد آووکادو، 8 نوع نان تورتیلا، نصف قاشق نمک، یک قاشق آب لیمو، یک فنجان لوبیا له شده و پخته، یک فنجان پنیر گودا، دو پیمانه کاهو خرد شده، یک پیمانه گوجه فرنگی خرد شده. سس، چهار تکه فیله مرغ

طرز تهیه سالاد مرغ مکزیکی

فر را روی 200 درجه گرم کنید. کف فر را با یک ورق فویل بپوشانید و سپس آن را با کاغذ روغنی بپوشانید. تورتیلاها را در فر قرار دهید و به مدت 8 دقیقه بپزید تا پخته شوند. آووکادو را رنده کنید و نمک و آب لیمو را اضافه کنید. تورتیلاها را با خمیر لوبیا بمالید و آووکادو را روی آن بریزید. فیله را برش بزنید و روی نان بگذارید. پنیر گودا رنده شده را روی مواد بمالید و 7 تا 10 دقیقه در فر بگذارید. بعد از پخت، سالاد خرد شده را روی نان بگذارید و سالسا را ​​اضافه کنید و بخورید.