بایگانی برچسب: رژیم غذایی

اگر بخواهیم گوشت مرغ را در 1 کلام شرح دهیم، “همه کاره بودن” توضیح مناسبی هست. تردیدی نیست که مرغ جایگزینی سالم و مناسب برای گوشت قرمز می ‏باشد منبع خوب پروتئینی: مرغ منبع خیلی خوب پروتئین هست و 120 گرم آن حدود 70 درصد نیاز پروتئین بدن را برآورده …

برخی از گیاهان در افزایش متابولیسم و تناسب اندام در انواع رژیم غذایی تأثیر مستقیم دارند. با توجه به اینکه تبلیغات زیادی برای فروش قرص‌ها و داروهای لاغری وجود دارند، انتخاب راه سالم کار آسانی نیست. اما زمان آن رسیده با انتخاب بهترین داروی گیاهی برای لاغری شکم و پهلو …

چربی خون بالا یکی از مهم‌ترین عوامل مضر بر ای سلامتی ما است. با افزایش مصرف غذاهای چرب، سطح کلسترول و چربی خون افزایش می‌یابد و این اتفاق باعث بروز بیماری‌های جدی می‌شود. در این مطلب بیشتر به این موضوع می‌پردازیم که برای چربی خون بالا در رژیم غذایی مزوبولیک …

شما هم دوست یا آشنایی نزدیک خود داشته‌اید که در طول یک ماه بتواند 20 کیلوگرم را به‌شکلی ناباورانه کم کند و به تناسب اندام حداقل در نگاه اول برسد؟در این‌جور مواقع، آدم‌ها انواع رژیم غذایی را برای کاهش وزن انتخاب می‌کنند که عوارض بسیار زیادی را به‌همراه دارد. رژیم …